Fitness- & Trainingsberatung

Im Rahmen unserer Fitness- und Trainingsberatung bieten wir Ihnen unten aufgelistete Tests zur Bestimmung Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit an. Jeder Test besteht aus 2 Terminen:

 

Beim 1. Termin ermitteln wir anhand eines wissenschaftlich standardisierten Tests Ihre jeweiligen persönlichen Messergebnisse.

Daraus abgeleitet stellen wir für Sie ein auf Ihre Leistungsfähigkeit abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen, welches beim 2. Termin mit Ihnen besprochen wird.

Mit Fortlauf Ihres Trainings soll auch Ihr Trainingsfortschritt kontrolliert und ggf. Ihr Training angepasst werden. Wir bieten Ihnen daher nach Ablauf der ersten Trainingsphase (etwa nach 3 Monaten) einen neuerlichen Test (Retest) an.

  Fit-Test
Plus
Fit-Test

Laktat-

leistungstest

Muskel-

funktionstest 

1. Termin

Einführendes Gespräch

o o o o
PWC Test   o    
Laktatleistungstest o   o  

Muskelkraft- &

Muskelflexibilitätstest

o o   o
Körperfettmessung o o   o

Blutdruckmessung

o o    

2. Termin

Interpretation der

Testergebnisse

o o o o

Übergabe und Erklärung

des persönlichen

Trainingsprogrammes

o o o o

Durchführung eines

exemplarischen Trainings

unter Anleitung

o o   o

 

Preise     

1. & 2. Termin

120 € 95 € 70 € 60 €

Retest

 95 € 75 € 55 € 45 €

Paketpreis (1. & 2. Termin inkl. Retest)

190 € 150 € 110 € 95 €

Herr Mag. Peter Perik, Sportwissenschaftler und TSA-Leistungsdiagnostiker steht Ihnen exklusiv für Ihre trainingsspezifischen und sportlichen Anliegen zur Verfügung.

 

Termin nur nach Vereinbarung mit Hr. Mag. Peter Perik: peter.perik@tsafitness.at

 

Folder Leistungsdiagnose
Leistungsdiag Folder.pdf
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