Semesterkurse - einzeln buchbar

Cross-Fit 14

 

Ein dynamisches Training in der Kleingruppe mit dem SYNRGY360 System von Life Fitness. Es werden verschiedene Stationen aufgebaut, an denen mit hoher Intensität kurz

trainiert wird. Danach erfolgt eine kurze Pause, um an die nächste Station zu gehen (intensives Intervalltraining). Die Stationen bieten eine beinahe unbegrenzte Vielfalt an

Trainingsmöglichkeiten. Durch die abwechslungsreichen Übungen und die veränderbaren Trainingsstationen macht das Training Spaß und bietet immer wieder ganz neue Herausforderungen und motivierende Trainingserlebnisse. Auch ein Training der unterschiedlichen Techniken kommt nicht zu kurz.

 

Termine jeweils Mittwoch 17:00 Uhr 

1 14.02.2024 2 21.02.2024 3

28.02.2024

4

06.03.2024

5

13.03.2024

6

20.03.2024

7

03.04.2024

8

10.04.2024

9

17.04.2024

10

24.04.2024

       

 

Allfällige Terminänderung vorbehalten!

 

 

 

ORIENTALISCHER TANZ Fortgeschrittene

Voraussetzung sind die Basisbewegungen aus dem Orientalischen Tanz, wie: Shimmies, Hüfttechnik, Isolationsbewegungen und die verschiedenen Schritte. Darauf aufbauend, wird Ingrid mit euch die Technik verbessern und Choreografien einstudieren, die auch Elemente aus Latin- und Modern Dance enthalten. Die Freude am gemeinsamen Tanzen soll dabei im Vordergrund stehen.

 

Mit Mag. Ingrid Barsoum

Kostenbeitrag

 

90,- für 10 Einheiten
45,- für TSA-Mitglieder

Termin 

jeweils Sa, ab 15.04.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:40 (70 Minuten)

Anmeldung

ist an der TSA-Rezeption unbedingt erforderlich

 

Download
Bauchtanz_Fortgeschritten_2023.pdf
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