Semesterkurse - einzeln buchbar

Voraussetzung sind die Basisbewegungen aus dem Orientalischen Tanz, wie: Shimmies, Hüfttechnik, Isolationsbewegungen und die verschiedenen Schritte. Darauf aufbauend, wird Ingrid mit euch die Technik verbessern und Choreografien einstudieren, die auch Elemente aus Latin- und Modern Dance enthalten. Die Freude am gemeinsamen Tanzen soll dabei im Vordergrund stehen.

Allfällige Terminänderung vorbehalten!

Kundalini Yoga ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins, ein in sich schlüssiges und authentisches System aus Körperübungen (Asanas), bewusster Atemführung und Atemkontrolle (Pranayama), Mediation (Dhyana) und Mantren. So kann Kundalini Yoga die körperliche Gesundheit fördern, stimuliert das höchste Potential des Geistes und berührt dich in deinem tiefsten Kern. Die Ausübung des Kriyas (Übungsreihe) und Meditationen hält deinen Körper fit und gesund. Es kann dich emotional ausgeglichener und stabiler werden lassen und trainiert deinen Geist, angesichts von Herausforderungen und Veränderungen stark, ruhig und beweglich zu sein.