Trainerbetreuung

Als Fitnessneuling bitten wir Sie, für eine Geräteeinschulung einen Termin an der Rezeption zu vereinbaren. Am Beginn dieser Einschulung teilen Sie einem/r unserer TrainerInnen Ihre Trainingsziele und eventuell vorhandene körperliche Einschränkungen mit. An Hand dieser Informationen wird ein Grundtrainingsplan für Sie zusammen gestellt. Sie bekommen daraufhin die Belastungseinstellung, die korrekte Ausführung der Übungen und die Belastungsdauer an Ihren Geräten vermittelt. Während der Trainerbetreuungszeiten wird Ihre Übungsausführung vom Trainer/von der Trainerin immer wieder kontrolliert und bei Bedarf korrigiert.

Für Jahresmitglieder 4x pro Jahr

Fitnessgeräteeinschulung inkl. Basisfitcheck mit elektronisch erstelltem Trainingsplan

  • Basisfitcheck beinhaltet: Basisgespräch - Blutdruckmessung - Körperfett- und Handkraftmessung – Beweglichkeitstest
  • Gratis-Trainings-App für Smartphone

 

Betreuungszeiten

Mo 16:00 - 19:00

Di  15:00 - 19:00

Mi  16:00 - 19:00

Do 16:00 - 19:00

Fr  16:00 - 19:00

Ort TSA-Fitnessraum
Preis In jeder Mitgliedschaft enthalten