Workshopreihe

In unserer Vortrags- und Workshop-Reihe bieten wir allen Interessierten einen tieferen theoretischen und praktischen Einblick in aktuelle Themen rund um Sport, Gymnastik, Gesundheit und Bewegung. Sämtliche themenspezifische Workshops bestehen sowohl aus Fachvorträgen als auch aus praktischen Übungseinheiten.

 

PILATES Basic

Kostenbeitrag

für TSA-Mitglieder

40,- für 4 Einheiten

 

Termin 

ab So. 15.11.2020 15:00 Uhr

Anmeldung

ist an der TSA-Rezeption unbedingt erforderlich

 

Profitieren sie im Alltag und bei anderen Sportarten von der Pilates Methode.

Lernen Sie die Grundprinzipien nach J. Pilates, entwickeln Sie das Bewusstsein für den eigenen Körper, ihres starken Rückens und ihrem entspannt konzentrierten Geist.

Profitieren Sie von einem geschmeidigen, flexiblen und gleichzeitig kraftvollen Körper und einer gesunden Körperhaltung mit simplen, aufeinander aufbauenden Übungsabfolgen.

Im Zuge des Workshops wird mit unterschiedliche Kleingeräten (Ball, Thera-Band..) dies Schritt für Schritt mit Ihnen aufgebaut.

Pilates Popov.pdf
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