Workshopreihe

In unserer Vortrags- und Workshop-Reihe bieten wir allen Interessierten einen tieferen theoretischen und praktischen Einblick in aktuelle Themen rund um Sport, Gymnastik, Gesundheit und Bewegung. Sämtliche themenspezifische Workshops bestehen sowohl aus Fachvorträgen als auch aus praktischen Übungseinheiten.

 

Physiowissen - Workshop Knie & Sport

Termin

Sa. 26.11.2022, 15:00 - 18:00

Teilnehmeranzahl

mind. 5 - max. 10

Anmeldung

ist an der TSA-Rezeption unbedingt erforderlich

Kostenbeitrag für TSA-Mitglieder

-

 

Das Kniegelenk ist ein gewichttragendes Gelenk und wird daher bei vielen Sportarten stark beansprucht. Wir kennen alle jemanden, der schon z.B. einen Meniskusriss oder eine Kreuzbandverletzung hatte. Diese Verletzungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen. Zudem ist das Kniegelenk aufgrund seines Aufbaus und der Kräfte, denen es im Alltag und Sport ausgesetzt ist, anfällig für Abnützungen wie z.B. eine Kniearthrose. Auch Fehlstellungen in der unteren Extremität führen häufig zu Beschwerden.

In diesem Workshop werden die komplexe Bauweise des Kniegelenks und die normale Funktion anschaulich erklärt. Anhand praktischer Übungen werden wichtige Trainingsaspekte zur Verletzungsprophylaxe, Vermeidung von Überlastungsschmerzen bzw. Besserung von Beschwerden bei vorhandenen Abnützungen besprochen.

Knie und Sport 2022.pdf
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Physiowissen - Schulter und Sport

Termin

derzeit kein Termin verfügbar

Teilnehmeranzahl

mind. 5 - max. 10

Anmeldung

ist an der TSA-Rezeption unbedingt erforderlich

Kostenbeitrag für TSA- Mitglieder

-

 

Das Schultergelenk nimmt aufgrund seines hohen Bewegungsausmaßes eine Sonderstellung ein. Dieser große Bewegungsumfang muss muskulär gut gesichert und

geführt werden, um eine optimale Funktion zu gewährleisten und Überlastungsbeschwerden bzw. Verletzungen zu vermeiden.

 

In diesem Workshop werden zuerst die Bauweise und die Funktion des Schultergelenks anschaulich erklärt. Anschließend lernen Sie unter physiotherapeutischer Anleitung eine Reihe von Übungen zur Stabilisierung bzw. Mobilisierung des Schultergelenks, die Sie leicht in Ihre Trainingsroutinen einbauen können.